Máu kinh là sự tróc ra niêm mạc tử cung diễn ra theo chu kỳ & thường cộng với nhiều biểu hiện trên cơ thể chị em phụ nữ. Nội dung bài viết sau đây sẽ trình bày tổng quát những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt cũng như mách chị em một vài điều nên làm trong những ngày bức thiết này.
Kinh nguyệt là lượng máu chảy từ dạ con ra khỏi "cô bé" trong vài ngày mỗi tháng. Chu kỳ kinh là tình trạng sinh lý thông thường của chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ do sự điều khiển của những nội tiết tố nhạy cảm. Một chu kỳ thông thường sẽ kéo dài từ 21 đến 35 ngày, trung bình là 28 ngày và sẽ có những dấu hiệu kinh nguyệt.
Dưới tác động của một số nội tiết tố nhạy cảm (estrogen, progesterone,..), niêm mạc của dạ con thay đổi theo từng khoảng thời gian trong suốt chu kì kinh nguyệt. Trong giai đoạn sau thời điểm trứng rụng, niêm mạc dạ con dày lên để sẵn sàng “nơi ở” cho bào thai, trong trường hợp rụng trứng đó được thụ tinh.
Nếu trứng không nên thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung đã được chuẩn bị sẵn sàng khoảng thời gian trước sẽ bị bong tróc, gây nên hiện tượng xung huyết qua quan hệ âm đạo, hay còn gọi là hành kinh. Hành kinh khả năng lâu ngày từ 3 đến 1 tuần lễ, phụ thuộc thể trạng mỗi người mà số ngày “đèn đỏ” sẽ khác biệt.
Đổi thay của các hormone sinh dục là yếu tố chính kiểm soát chu kỳ kinh của chị em phụ nữ. Khi đến ngày đèn đỏ, nồng độ một số hormone này sẽ giảm đột ngột, kéo theo đó là sự đổi thay ở những bộ phận khác cùng chịu sự tác động của những nội tiết tố này. Sau đây chủ yếu là 12 dấu hiệu đến tháng quen thuộc nhất:
Mọc mụn là một trong các dấu hiệu có kinh dễ thấy nhất của người phụ nữ. Nguyên nhân là do sự giảm sút hàm lượng tiết tố nữ trong thân thể – một loại hormone nghe nói đến với có thể tránh khỏi mụn trứng cá và các hiện trạng viêm xoay nói quanh nói quẩn nó. Bên cạnh đó, sự tăng vận động của một số androgen trong giai đoạn này cũng được cho là nguyên nhân làm tăng tiết bã nhờn trên da, tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận tiện cho sự tiến triển của các vi khuẩn sinh mụn.
Cảm thấy đau & căng tức ngực cũng là một dấu hiệu đến tháng thường gặp ở phái nữ. Dấu hiệu này thường diễn ra lâu ngày 1 – 14 ngày, khởi đầu sau khi rụng trứng cho đến vài ngày sau hành kinh. Người ta nói rằng sự tăng tiết progesterone và prolactin sau khi trứng rụng là nguyên nhân của hiện trạng này. Mức progesterone và prolactin tăng thêm gây ra sự tích nước trong cơ thể, bên cạnh đó khiến cho những đường dẫn sữa của bạn căng và to ra. Điều này làm ngực trở nên căng và đau hơn khi gần đến tháng.
Khi sắp đến tháng, sự biến động hàm lượng estrogen cũng khả năng khiến phái nữ có cảm thấy mệt mỏi và mất Calo. Thông thường, nồng độ tiết tố nữ sau thời điểm trứng rụng sẽ thuyên giảm, kéo theo đó là sự giảm hàm lượng serotonin – một hormone giữ gìn sự cực khoái cho cơ thể. Bởi vì thế, cảm thấy mệt mỏi là một trong những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt cực kì phổ biến.
Không chỉ có thế, trong một số ngày này, giấc ngủ của chị em phụ nữ cũng khả năng bị tác động do rối loạn hormon, hiệu quả là làm tăng cao cảm nhận mệt mỏi vào sáng hôm sau. Đây là một vòng lặp luẩn quẩn cực kỳ bí bách đối với nhiều nữ giới trong thời kỳ hành kinh.
Dấu hiệu kinh nguyệt trước một ngày đến 2 ngày mà nữ giới thường cảm thấy đó chính là đau bụng kinh. Cơn đau bụng này bắt nguồn từ sự co thắt tử cung để đẩy và bài tiết niêm mạc dạ con ra ban ngoài. Đau đớn sẽ xuất hiện từng đợt hoặc âm ỉ ở vùng hạ vị, bắt đầu từ khoảng 2 ngày trước ngày đèn đỏ. Ngay sau, đau rát dần tăng cao, đến khoảng 48h sau khi hành kinh thì sẽ biến mất.
Hội chứng tiền kinh nguyệt khác mà nhiều người có thể không lưu ý, đó chủ yếu là tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy tiếp diễn trước ngày có kinh nguyệt. Mặc dù một số nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra lí giải chuẩn xác cho một số hiện trạng này, thế nhưng người ta vẫn cho biết nguyên nhân chung là do sự biến động của nội tiết tố trong thân thể đã tác động đến đường tiêu hóa.
Chướng bụng và đầy hơi là một tình trạng tiêu hóa khác tiếp diễn do sự biến động hormon trước ngày hành kinh làm tích nước & khí trong bụng. Đây là một vài phản ứng thiên nhiên của cơ thể trong một số ngày này và bạn có thể sử dụng một vài giải pháp để giúp đường ruột ổn định hơn như: luyện hoạt động thể lực, giảm lượng muối, ăn nhiều hoa quả và rau củ,…
Một số tài liệu khoa học đã chứng minh chị em phụ nữ có xu hướng bí bách, cáu giận hay thậm chí là khóc không rõ ràng lý do trong một vài ngày chuẩn bị bước đến kỳ kinh. Đây có nhẽ là một trong các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt khiến biết bao chị em cũng như các đàn ông phải rắc rối.
Căn nguyên của hiện trạng này là do tác động của tiết tố nữ lên serotonin khiến làm suy giảm lượng serotonin – một hormone hạnh phúc. Bởi vậy, khá nhiều nữ giới phải trải qua một số cảm xúc buồn vui bất thường trong nội tâm khi đến kỳ kinh nguyệt mà không rõ lí do tại vì sao.
Dao động của nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà lại có thể làm gia tăng có cảm giác chán nản & lo sợ, thậm chí là rối loạn lo âu hay trầm cảm. Một vài cảm giác này thường cùng với các triệu chứng khác như mệt mỏi & mất ngủ, khiến một vài ngày nguyệt san thay đổi thành nỗi e ngại của người phụ nữ.
Cảm giác đau vùng eo lưng & đùi cũng là những dấu hiệu đến tháng thường gặp. Trong thời kỳ này, prostaglandin được tiết ra để chuẩn bị sẵn sàng cho sự co thắt dạ con cũng sẽ gây nên những cơn đau co bóp khăng khăng tại một số cơ và dây chằng lân cận vùng xương chậu, gây cảm nhận nhức mỏi ở lưng và đùi của bạn.
Bình thường, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng thêm khoảng nửa độ sau thời điểm bạn trứng rụng và sẽ duy trì nhiệt lượng độ cao này cho đến sau khi bắt đầu hành kinh. Cho dù việc đó nghe có vẻ không đáng kể, nhưng nhiều tài liệu đã cho rằng việc nhiệt độ tăng thêm khiến giấc ngủ chập chờn và khó ngon giấc. Chưa kể đến, những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt khác như bụng đau, đau vùng eo lưng,… cũng góp phần khiến phái nữ ngủ không ngon giấc và cực kỳ cảm giác mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Dấu hiệu khác nói rằng ngày “đèn đỏ” đang tới gần chủ yếu là lượng dịch âm đạo xuất ra từ âm đạo trở nên ít dần. Khí hư là một dạng dịch tiết có tính chất lỏng và sánh, được sản sinh ra liên tục nhằm giúp giữ ẩm, giữ gìn điều chỉnh không gian âm đạo và tham gia vào quá trình thụ thai. Tính chất của huyết trắng sẽ đổi thay trong suốt chu trình rụng trứng.
Bình thường, vào một vài ngày gần rụng trứng, lượng nội tiết tố nội tiết tố nữ tăng thêm và tăng cường tiết huyết trắng ra nhiều ở dạng rất lỏng, nhằm giúp tiện lợi cho quá trình thụ tinh. Sau thời điểm trứng rụng, nồng độ nội tiết tố nữ thuyên giảm, kéo theo là lượng dịch tiết âm đạo cũng sẽ đặc dần & hầu như tan biến khi bắt đầu hành kinh.
Thỉnh thoảng phải mất vài ngày sau ngày rụng dâu thì dịch tiết mới xuất hiện trở lại & chuẩn bị khởi đầu cho một quá trình rụng trứng mới. Quan sát khí hư khả năng giúp bạn nhận thấy những dấu hiệu sắp có kinh của mình, ngoài ra giúp nhận biết sớm những khác thường phụ khoa.
Suy giảm hứng thú tình dục cũng là một dấu hiệu sắp có kinh nguyệt xem xét được ở nhiều người phụ nữ. Điều đó khả năng do sự giảm sút nồng độ một số hormone sinh dục khi gần đến tháng hoặc do nhận thấy mệt mỏi, đau bụng & căng thẳng stress mà khoảng thời gian này gây.
Thế nhưng, nói chung từng người sẽ có một vài trải nghiệm khác nhau về ham muốn nói riêng và một số triệu chứng trên nói chung. Điều cấp bách chủ yếu là hiểu về sức khỏe của mình và nhận biết một số triệu chứng cảnh báo tác hại để ngay từ giai đoạn đầu xử trí.
https://phathaithaiha.webflow.io/post/dau-hieu-sap-co-kinh-nguyet-truoc-1-tuan
Một số hội chứng tiền kinh nguyệt kể trên thường được gọi chung là dấu hiệu sắp có kinh (PMS). PMS được định nghĩa là tập hợp những biểu hiện thể chất và tâm tính nhìn thấy trước ngày hành kinh, ảnh hưởng đến uy tín đời sống của chị em phụ nữ như: thay đổi tinh thần, cảm giác mệt mỏi, đau bụng, đầy bụng,…
Khoảng tầm mỗi 4 nữ giới có kinh liệu có tới 3 người đã trải qua một số dạng dấu hiệu sắp có kinh nguyệt riêng biệt. Trong đó, PMS được xem là dễ tiếp diễn hơn ở một số nữ giới có mức độ căng thẳng, stress cao chị em phụ nữ mắc trầm cảm hoặc có tiểu sử sang chấn tâm lý. Mặt khác, một số triệu chứng PMS thường có chiều hướng tăng, nặng hơn khi bạn bước vào độ tuổi cuối 30 – 40, nhất là là một số người phụ nữ đang đến gần thời kỳ mãn kinh.
Như đã nhắc đến, nguyên do chủ yếu gây ra PMS là do sự đổi thay nồng độ hormon của cơ thể chị em phụ nữ trong chu kỳ trứng rụng, không ít nhất là do sự suy nhược đột ngột của tiết tố nữ & progesterone trước “ngày ấy”. PMS sẽ kết thúc sau giai đoạn tắt kinh khi bạn mất đi máu kinh nữa.
Đến nay, không có xét nghiệm đơn lẻ nào để chẩn đoán PMS. Tập trung thầy thuốc chuyên khoa sẽ trao đổi với bạn về thời kỳ khởi đầu & chấm dứt một số dấu hiệu cùng với cách bạn cảm giác mức độ ảnh hưởng của chúng trong cuộc sống hằng ngày. Bên cạnh đó, bác sĩ chuyên khoa cũng khả năng yêu cầu một số xét nghiệm y học như khám vùng chậu, siêu âm hoặc xét nghiệm máu để khả năng loại trừ các triệu chứng có sự liên quan tới chứng bệnh phụ sản khả năng mắc phải.
Khám phụ khoa ở đâu tốt https://phathaithaiha.webflow.io/post/dia-chi-kham-phu-khoa-o-dau-tot-tai-ha-noi
Bảng giá khám phụ khoa https://phathaithaiha.webflow.io/post/chi-phi-kham-phu-khoa-het-bao-nhieu-tien
Để giảm thiểu các dấu hiệu khó chịu trước & trong ngày đèn đỏ, phái nữ khả năng áp dụng những cách sau:
Ngoài ra, nếu như một số biểu hiện tác động trầm trọng đến sinh hoạt hằng ngày của bạn thì có thể tìm gặp chuyên gia để được tư vấn giải pháp chữa phù hợp.
Khá nhiều biểu hiện có thể diễn ra khi có thai & cả khi sắp có kinh như: đổi thay tinh thần, đại tiện khó, đau và căng tức ngực, nhận thấy mệt mỏi, xung huyết, đau bụng, đau đầu & đổi thay vị giác,… Vậy làm sao để phân loại được?
Ngày nay, có một số dấu hiệu khá đặc trưng cho việc có bầu, gồm có: nôn mửa, thay đổi núm vú (về màu sắc, kích thước) và nhất là là vô kinh. Chưa kể đến, thử thai tại nhà cũng có thể giúp xác định xem một người mang bầu hay không. Trong tình huống đó, việc thử thai nên được thực hiện đúng theo hướng dẫn & đúng thời điểm.
Nếu như những dấu hiệu có bầu rõ rệt nhưng mà khi thử lại âm tính thì bạn cũng không nên quá bất an, bởi vì mật độ hormone thời kỳ đầu có thai còn có thể là không cao gây ra nếu như âm tính giả. Tuy vậy, để yên tâm hơn, bạn khả năng tìm đến khám chuyên khoa để được thực một số hiện xét nghiệm & nhận xét chuyên rõ hơn.
Khám phụ khoa ở đâu Hà Nội https://suckhoedoisong.vn/dia-chi-phong-kham-phu-khoa-uy-tin-o-ha-noi-169240722101253205.htm
Tư vấn phụ khoa qua điện thoại https://phathaithaiha.webflow.io/post/tu-van-suc-khoe-phu-khoa-online